Неделя подсчета калорий.

С 10 по 16 апреля 2023 года в России проходит Неделя подсчета калорий. Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения. ... Можно облегчить себе задачу ведения рациона и скачать мобильное приложение для подсчета калорийности питания. Первое время нужно быть дисциплинированным: приучить себя считать калории и перед каждым приемом пищи вносить употребляемые продукты в свой дневник. Но через 1-2 месяца сформируется примерное ежедневное меню, и вы сможете определять свою норму еды без подсчетов.
Обучающиеся нашей школы рассмотрели школьное меню, которое состоит только из обедов, пользуясь технологическими картами приготовления блюд, ребята попробовали сами составить блюда на ужин